リンパマッサージを知り尽くせ!

リンパマッサージ

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メンタル

日常生活において、精神面のトラブルはなかなか肉体と結び付けにくいものです。

たとえば、イライラしたり不安に駆られたり、落ち込んだりしている状況で、それが身体のどこかで生じている問題によるもの、とは思わないのが一般的ですね。

普通は、何かストレスの原因があったり、未来への懸念があったりして、無意識にそれを感じているという解釈をするでしょう。

そういった点でいえば、メンタルのトラブルは非常に厄介な症状といえます。

こういった状況になった場合、身体の面でトラブルになっている可能性が高いのは、リンパです。

リンパの乱れは自律神経の乱れに直接つながります。

そのため、リンパの流れが滞ることで、イライラの原因になったり、めまいや吐き気などの症状が出たりします。

また、何もないのに落ち込んでしまったりすることもあります。

こういったことはなかなか診断でわかるものではないので、日頃から定期的にリンパマッサージを行っておくと良いでしょう。

メンタルに効くリンパマッサージは、主に首から顔にかけてのものです。

イライラを感じている場合は、目頭の下を指で押したり、眉頭から耳のあたりにかけて流したりして、顔のリンパの流れをよくすると良いでしょう。

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